みなさん、こんにちは

横浜では春真っただ中。桜も満開です。

この時期は『変化』がキーワード。

卒業、入学、就職、転勤など生活の『変化』や三寒四温というような、温かかったり、寒かったりと気候の『変化』があります。

個人的に好きな時期ですが、

こういった『変化』が精神的にも肉体的にもストレスとなり、体調を崩す人が出てくるのです。

春の養生法は

春は早起きしてもよいが、夜は夜更かしせずにしっかり休みましょうと昔から言われています。

冷たい風に当たり過ぎず、適度に運動をして汗をかく。

また、食事面では季節の食べ物や酸味や苦みのあるもの

例えば、山菜や春キャベツなどといったものやお酢をつかった料理がおすすめです。

春を健康に過ごせるように、日ごろから気を付けていきましょう。

おぎのさわ

先日、港南区の勉強会に参加してきました。

今回、港南区の消防、救急の方からお話がありました。

特に印象に残ったのは『蘇生拒否』という言葉です。

この『蘇生拒否』というのは、救急で呼ばれたにも関わらず、

家族から蘇生はしないでくださいとお願いされることのこと。

基本、救急で現場に駆け付けたら、何らかの処置をすることが原則としてあります。

しかし、『蘇生拒否』により、救急が駆け付けても何も出来ないことが、最近増えているそうです。

もし、蘇生拒否の意思があるのであれば、救急ではなく、かかりつけの医師にまず連絡して相談しましょう。

この問題に対して考えなくてはいけないことは

本人含め、家族、親族で、何かあった時どうして欲しいかをきちんと話し合っておくことです。

本人が「体調が急変しても何も処置しなくていいと」一番面倒をみている家族に話していたとしても、

他の親族は「そんなことは聞いていない」「なんで処置しなかったんだ」とトラブルになることもあるそうです。

しっかりと共有しておくことが大切ですね。

今回もとても考えさせられる内容でした。

このことについては、今後自分の親兄弟と話し合おうと思います。

だいぶ暖かくなってきましたね。まだ三月。気温の変動も激しい季節なので

体調を崩さぬよう、ご自愛ください。

おぎのさわ